Study Buddy in het nieuws

Eerlijk is eerlijk. Stress lijkt van alle tijden te zijn voor de meeste studenten, inclusief onszelf. We vroegen daarom onze fans om te vertellen hoe zij omgaan met stress. We hebben veel interessante ervaringen gelezen, maar die van Marit was extra opvallend. Marit vertelde ons over haar eigen reis door het labyrinth van coping-mechanismen voor stress. Grappig geschreven, maar ook confronterend.

Tja. Voor iemand die vaak gestressed is zou je me bijna een “stress-expert” kunnen noemen. Tenminste, als je na zou gaan hoeveel ik al wel niet gelezen, gehoord of geluisterd heb over stress. Ik heb me er al zoveel in verdiept dat ik de titels zowaar uit mijn mouw kan schudden: “Klaar met de stress!”, “Eindelijk rust!”, “14 Simpele Tips Om Een Leeg Hoofd Te Krijgen!”, en ga zo maar door. Ik ben een natuurlijke piekeraar, en ik heb veel stress. Maar de laatste tijd krijg ik het vermoeden dat ik meer stress om het stressen zelf.

Ik ben namelijk al wel meer dan een tijdje op zoek.

Op zoek naar een manier om met mijn stress, met mijn gepieker, om te gaan. Het begon voor mij met de hele mindfulness trend van 2014. De beloftes waren aanlokkelijk: probeer gewoon even een rust momentje te pakken en te leven in het nu, het liefst met speciale mindfulness thee en een mooie mindfulness kleurplaat en een mindfulness playlist op spotify. Ik kreeg er misschien well een “full mind” van, maar niet vol van rust – dit werkte duidelijk niet voor mij. Dus stapte ik maar over naar eigen onderzoek. Het volledige internet lag aan mijn vingertoppen.